Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung!“ Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt. (Hippokrates)
Um die natürlichen Heilkräfte in uns zu aktivieren, ist es zum einen notwendig, den Körper mit den Bausteinen zu versorgen, die die Zellen benötigen, um sich optimal entwickeln, funktionieren, regenerieren und erneuern zu können. Dazu erfahren Sie hier einige sehr wichtige Grundlagen und wir stellen Ihnen immer wieder Nahrungsmittel vor, die besondere Wirkungen auf Körper und Seele haben können und für die Gesunderhaltung oder die Gesund-Werdung sehr wichtig sein können. Unter „Gesunde Rezepte“ finden Sie praktische Tipps zum zubereiten von leckeren und gesunden Gerichten/Smoothies/Suppen.